viernes, 3 de julio de 2020

CONSEJOS PARA OPTIMIZAR LA FORMA DE HACER CLASES



Debido a la pandemia que nos encontramos viviendo, tuvimos que cambiar muchos aspectos de nuestro estilo de vida. Entre ellos, hemos tenido que acostumbrarnos al teletrabajo y en el caso de los estudiantes, a las clases online. Si eres profesor/a, probablemente no ha sido fáfil lograr que tus alumnos se acomoden a esta nueva forma de enseñanza, lo que ha dificultado tu trabajo como docente. Es por eso que en Educrea, decidimos crear esta lista de tips para que sepas cómo optimizar de mejor manera la forma de hacer clases en tiempos de COVID-19:

- Usa programas adecuados para la enseñanza online: Hay una gran cantidad de ellos y la idea es hacer que tus clases sean interactivas, dentro de una plataforma fácil de entender y utilizar como TOMi.digital. Es esencial combinar la manera de hacer clases con plataformas de videollamada como Zoom o Google Meet.

- Es importante que la entrega de contenido sea en forma asincrónica: Recordemos que no toda la información llegará al mismo tiempo a todas las personas que se encuentren conectadas, ya que depende de factores como la calidad de conexión a internet.

- Hay que considerar reducir la cantidad de clases online: Y dar pie a sesiones más interactivas entre participantes, con tareas y preguntas entre clases, en vez de solo transmitir los contenidos sin participación alguna. Esto mantendrá a los estudiantes más despiertos y concentrados.

- Es importante no saturar a los alumnos con tantas tareas y actividades extensas: Recordemos que en el caso de los universitarios, éstos deben cursar al menos 5 o 7 ramos más.

- Es esencial aprovechar el potencial de la escritura para el aprendizaje: Si bien se recomienda no saturar con tareas, la elaboración de trabajos con temas diversos acordes a las clases de forma individual o colaborativa, representan una oportunidad para probar distintos formatos como blogs, mapas conceptuales, videos y otros. Lo que da una oportunidad para aprender a utilizar y sacarle el máximo provecho a los beneficios de la era digital.

- Dejar unos minutos al final de cada clases: Esto es importante para que los alumnos puedan hacer una ronda de preguntas y así resolver posibles dudas respecto a la sesión que acaban de tener.
Sabemos que gran parte de la comunidad está conformada por docentes y estos meses han sido algo nuevo para ustedes. Muchos no se encontraban familiarizados con el internet y es por eso que la comprensión mutua es sumamente importante.
¡Apoyémonos entre todos!

Fuente: educrea.cl

jueves, 2 de julio de 2020

EDUCACIÓN EMOCIONAL EN CUARENTENA: EL MIEDO

El miedo es una de las emociones básicas y posee la función, tan importante, de protegernos ante los peligros. Nos ayuda a huir cuando es necesario, a ser cautelosos, y a no sobre-exponernos ante posibles peligros. El problema surge cuando su intensidad es demasiada; ya que nos paraliza y no nos permite ponernos en acción, por lo que se vuelve "disfuncional".

Cuando podemos poner en palabras lo que nos asusta, entender por qué nos sentimos así y aceptarlo, se alivia la intensidad de la emoción y volvemos a sentirnos "en control". También nos da la oportunidad de diferenciar si lo que nos genera temor es real o imaginario pudiendo de esta manera darle la dimensión adecuada.

Estamos en una época cargada de incertidumbre, viviendo una realidad absolutamente atípica, que nos coloca en situaciones de mayor vunerabilidad.

Indefectiblemente los miedos comienzan a circular entre nosotros, adoptando múltiples formas según la circunstancia que nos toca vivir. No es lo mismo para una persona mayor que siente que el riesgo de contraer la enfermedad podría llevarla a la muerte, que el temor de un adolescente o inclusive un niño menor frente a la misma situación.

Sin embargo, es importante poder, como adultos responsables, agudizar nuestra escucha ya que la herramienta por excelencia frente al miedo es la de ofrecer un espacio de diálogo en donde cada uno pueda expresar lo que está sintiendo.

Para los más pequeños esto puede resultar más difícil, ya que no cuentan con el vocabulario adecuado ni la capacidad de simbolización para poder expresarse oralmente. Tal vez una forma en la que manifiestan su malestar o temor es mostrándose más irritables e inclusive a veces aparece alguna dificultad para conciliar el sueño o separase de nosotros.

El jugar en estas situaciones cumple un rol importante ya que por medio del juego representan y actúan lo que los angustia y temen, y así lo pueden elaborar.
Diferentes técnicas de respiración también pueden resultar herramientas valiosas que les ayuden a controlar la intensidad de sus temores, ofreciendo cierta sensación de control. Los coloca en un lugar de protagonistas, capaces de decidir acerca de determinadas cosas. Es una forma de enfrentar la incertidumbre y salir fortalecidos.

Aquellos niños que puedan reconocer sus temores, expresarlos y luego controlarlos tendrán mejores herramientas para enfrentar el tan esperado "día después", aquel día en el que retomemos nuestras rutinas, volvamos a estar en contacto con los otros y transitemos, en definitiva, la maravillosa libertad hoy tan añorada por todos.

Fuente: CEDETi.cl

sábado, 27 de junio de 2020

APOYO EMOCIONAL

EL CUIDADO DE LA SALUD FAMILIAR

SALUD EMOCIONAL
Cuidado
Respeta el espacio físico y la dignidad de quien vive contigo. Dale la confianza para expresar sus sentimientos y que experimente también la confianza de pedir ayuda ante las situaciones de inestabilidad emocional que pueda estar viviendo.

Dialoga con tu familia en una escucha respetuosa. Animando la participación de todos y todas. Recuerda que las palabras altisonantes y los apodos no ayudan a generar el diálogo, por lo que hay evitarlos o suprimirlos de nuestro lenguaje. Durante este tiempo de aislamiento podemos fortalecer nuestros modos de decir lo que pensamos y sentimos así como encontrar los mejores momentos para hacerlo.

Toma conciencia de que otras familias están viviendo situaciones similares a la tuya, y desde la empatía cultiva en tu hogar una conciencia de cuidado hacia los demás, evitando estigmatizar o hacer juicios de otras personas sin conocer a fondo su situación.

Mantén una comunicación cercana y frecuente con tu red de apoyo familiar y de amistades, enviando mensajes para saber cómo están o comparte los pensamientos o sentimientos que puedan hacerles sentir tu cercanía, hoy son muy frecuentes los grupos de Whatssapp.

Alimenta el ambiente celebrativo en tu hogar. Festeja desde los cumpleaños hasta el aniversario de pareja, o el recuerdo de tus seres queridos difuntos. Celebra con los recursos que tienes que tienes a tu alcance, lo importante es celebrar estos momentos. ¡Recuerda que este tiempo también puede ser una oportunidad para fortalecer los lazos familiares! ¡Saca el mayor provecho!



Es tiempo de pensar y actuar en comunidad.
Fuente: ciec.edu.co